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①「筋肉」アプローチ
【トリガーポイントをリリース】
痛みの原因の多くは筋肉が固くなり過ぎて限界に達しているということにあります。筋肉が過剰に収縮して血行が悪くなると、筋肉に十分な栄養や酸素が供給されず、老廃物が溜まり、さらに血行が悪くなります。この悪循環によって、筋肉はさらに硬くなり、痛みを引き起こす硬結となりトリガーポイントが形成されます。
通称「コリ」と言われるこのトリガーポイントにアプローチすることで、痛みを解放します。施術では、トリガーポイントをリリースし、筋肉をほぐすことで血行を改善します。これにより、筋肉に栄養や酸素が行き渡り、血流が円滑になります。血行が良くなることで、コリがさらに解消され、痛みが緩和されます。全身の血行が改善されると、自然治癒力が活性化され、自分で自分を治すお身体へと変化させていくのです。
②「関節」アプローチ
【関節の本来の動きを取り戻す】
過度な収縮により痛みが出ている筋肉は本来の動きがとれない関節の原因でもあります。ここでは筋肉をほぐしながら関節も動かしていきます。
関節は骨と骨をつなぐ部分で、骨と骨の間にはクッションになる部分（背骨にある椎間板や膝にある半月板など）は血液が通ってない組織です。血液がない組織にどうやって栄養が運び込まれ老廃物が運び出されるのでしょうか。それは動かすことによって栄養が浸み込み、動かすことにより老廃物が浸み出ていくのです。動かすことにより関節はリニューアルされてます。「関節の動きを思い出させてあげる」「関節の栄養交換をしてあげる」この２つを行っていきます。
③「生活習慣」アプローチ
【「姿勢指導」や「体操指導」などのケア】
痛みは筋肉が固くなりすぎることと関節の動きが制限されることにより起ります。それは筋肉・関節にアプローチをして改善させていきますが、これで痛みが無くなったとしても、今までと同じ生活をしていると必ず！絶対！間違いなく！将来同じ痛みが出ます！ 言い切れます。なぜなら、筋肉に必要以上の負担をかけてしまう生活をし続けているから筋肉は悲鳴を上げているのです。痛みの出ないお身体を作り上げていくためのアドバイスをここではおこなっていきます。
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この「筋肉」「関節」「ケア」3つのアプローチを柱としてあなたの症状にとって一番いい方法を探して施術し改善を目指していきます。そして痛みの出ないお身体を作り上げていくのです。
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錦糸町北口整体院でございます。