ひな祭りと姿勢の意外な関係？お雛様から学ぶ体の整え方

そろそろひな人形を飾る時期ですね～～。
お店やご自宅でお雛様を見る機会も増えてくる頃です。

ところで、お雛様をじっくり見たことはありますか？
実はあの座り姿、体にとってとても理にかなった“整った姿勢”に見えるんです。

背筋はまっすぐ伸び、首は前に出すぎず、肩も力まず自然な位置。
いわゆる「無理に頑張っている姿勢」ではなく、
スッと安定している姿勢ですよね。

私たちの日常はというと…

・スマホで首が前へ
・デスクワークで背中が丸く
・気づくと肩に力が入りっぱなし

こうした状態が続くと、首こり・肩こり・頭痛・疲れやすさなどにつながります。

大事なのは、
「良い姿勢を作ること」ではなく
「自然に整う状態に戻すこと」。

整体では、筋肉や関節のバランスを整え、
体をフラットな状態に近づけていきます。

すると無理に背筋を伸ばさなくても、
楽にスッと座れる姿勢に変わっていきます。

お雛様みたいに完璧でなくても大丈夫。
「ちょっと首が前に出てるかも？」
「肩に力入ってるかも？」

そんなふうに気づくだけでも、体は変わり始めます。

この季節、ひな人形を見かけたら、
ぜひ自分の姿勢も少しチェックしてみてくださいね。

体の整え方が分からない方は、
お気軽にご相談ください。