Ｏ脚

足を揃えてまっすぐ立った時に、膝の間に隙間がある状態がＯ脚と呼ばれています。
Ｏ脚には、先天性で矯正できない「構造的Ｏ脚」と、普段の姿勢、歩き方のクセが原因の「姿勢的Ｏ脚」があります。

姿勢的Ｏ脚は、膝のお皿が内向きになって膝の裏がつっぱることでおこり、外側にばかり体重をかけているため、脚の内側の筋力は低下します。また、脚の付け根の筋肉を縮め、骨盤を引っ張って前傾させてしまいます。

そのためＯ脚は見た目だけでなく、体にも以下のように様々な不調をおこすことがあります。

脚の付け根が痛む。
脚の血流が悪くなり、冷えたりむくみやすくなる。
骨盤を前傾させ、歪みの原因になる。
将来的に、変形性の関節症になりやすい。